七里ヶ浜①
すべての力みを捨てるのじゃ 気負いからは何も生まれぬ
大切なのは 常に力むことなく ただ在るよう務めよ

そうしておることが何より先決じゃ

楽に自由にしておることじゃ
自らを 力みや気負いから 解放しておくことじゃ
瞑想 一体

そのような状態でこそ 本質と溶けあえる
力むことなく進むのじゃ

かろやかに荷を背おい 共に在り 溶かし 空と成す

気持ちよく 呼吸すべし

『日々の内観ノートより』

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