すべての力みを捨てるのじゃ　気負いからは何も生まれぬ
大切なのは　常に力むことなく　ただ在るよう務めよ

そうしておることが何より先決じゃ

楽に自由にしておることじゃ
自らを　力みや気負いから　解放しておくことじゃ

そのような状態でこそ　本質と溶けあえる
力むことなく進むのじゃ

かろやかに荷を背おい　共に在り　溶かし　空と成す

気持ちよく　呼吸すべし

『日々の内観ノートより』

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