一呼吸

一呼吸

ざわざわしたとき、イライラしたとき、忙しないとき、…… 嬉しいとき、悲しいとき、感動したとき、気合をいれたいとき、…… 気がついたときでいいから、 どんなときでも―― 呼吸というものに意識を向けて、気持ちを鎮めて静かに、