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ざわざわしたとき、イライラしたとき、忙しないとき、……
嬉しいとき、悲しいとき、感動したとき、気合をいれたいとき、……
気がついたときでいいから、
どんなときでも――
呼吸というものに意識を向けて、気持ちを鎮めて静かに、
「一呼吸」
鼻からスーッと息を吸って、鼻からスーッと息をはいてみよう
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”呼吸”をすることで体全体が一つになるイメージ、「一呼吸」
自分の内が、体全体が、呼吸でもって一つになる、
![](http://purezensu.info/gon/wp-content/uploads/2016/06/fractal-662895_1280-1024x1024.jpg)
自身の統合への一手に――「一呼吸」
“あなたが あなたらしく在る”お手伝いをご一緒できたら嬉しく思います
安心の中で、寄り添い・サポートできるよう 準備してお待ちしております。
安心の中で、寄り添い・サポートできるよう 準備してお待ちしております。