自身を鎮魂するコツは――

脳裏に浮かぶ様々なことに
“囚われない”こと

様々な雑念に囚われることなく、
そこからいかにいち早く離れるか――がポイント！
 

大事なことは、そのことに“囚われない”という意識を常に持つこと。

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