先ずは、 何より自分自身が「鎮魂」されていることが大事なのではなかろうか、と 「鎮魂」されているとは―― 脳の中で自分の思考がぐるぐると巡ることなく、体・情緒・精神が安定している状態であること。 自分自身が安定した状態で

留まる為の作業が一向に上手くいかない なんで？どういうこと？　(￣▽￣;)……。 留まる為の作業を一切辞めた途端、 ムムッ！ スムーズに次の道が開けて繋がるという現実。 ( ｀ー´)ノ 留まることを辞めた瞬間、繋がりひろ

毎年、夏といえば、 「ふとまにの里」のシャインマスカットは、欠かさず注文して頂きますが―― 今年も、超甘くて瑞々しい美味しさに大満足！！大地の恵みに感謝！！でありました。 このシャインマスカットとは別に―― 何故かしら！

ざわざわしたとき、イライラしたとき、忙しないとき、…… 嬉しいとき、悲しいとき、感動したとき、気合をいれたいとき、…… 気がついたときでいいから、 どんなときでも―― 呼吸というものに意識を向けて、気持ちを鎮めて静かに、

何かを解決したいとき、 抵抗している何かから解放されたいとき、 思考（あれやこれやと思い悩むなど）がとめられないとき…… 自分の都合が優先しがちなそんなとき、 そんなときこそ、自分の都合を言語化してノートに書き出してみて

体感から得られた情報を 実生活の中で活用する―― そのためには、 自身についたあらゆる情報を 日々、きれいにリセット「ゼロ化」する必要がある お手入れの仕方は、人それぞれあろうかと思うが―― これを毎日、 サボらずやるこ

何をもってするにも、 大事なのは「覚悟」すること、なのだろうな。   覚悟をもってする姿、在りようは、 傍から見ていても潔く清々しい。   何故なら、その在りようは、 意識が常に自分の内と向き合ってい

M（従弟）のニッと微笑むその顔は、なんともヤンチャで人懐っこい。 Mが幼少の頃、よく見かけたMの笑みだ。   何年か前、母方の祖父母の法要に出席した際、 従弟のMと、とても暫くぶりに再会をした時のことーー 集合

“間がいい”と、 何だかとても心地よい   次なる一手が、 スーッと、自然発生的にやってくる   何もかもが、 とてもスムーズに、パッパッと、流れていく   ちょうどいい塩梅、丁度いい”間”

夜中から降り出した雨―― 朝には、ザーザーと音をたて、ものすごい勢いで降っていた 午後には止んでくるとの天気予報 予報通り、３時過ぎには雨の勢いも弱くなっていった   窓辺より―― スーッと、お日様の光が差し込