何かを解決したいとき、 抵抗している何かから解放されたいとき、 思考（あれやこれやと思い悩むなど）がとめられないとき…… 自分の都合が優先しがちなそんなとき、 そんなときこそ、自分の都合を言語化してノートに書き出してみて